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Materiais para o teu percurso

Ilustração de uma pessoa sentada numa sala luminosa, com caderno e água. Não representa Ana Reis.

PORTUGUÊS · DIGITAL · COMPRA ÚNICA

Pausa e presença

7 €

Sete dias de práticas breves de observação e escrita para criares pequenas pausas no quotidiano.

Caderno PDF imprimível com sete práticas
Perguntas e folhas de reflexão
Vídeo explicativo de 90 segundos e transcrição

Cinco a dez minutos por dia, ao teu ritmo.

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Ilustração de uma pessoa a plantar uma semente junto de um caderno.

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Do desejo à ação

9 €

Transforma uma intenção ampla numa ação pequena e possível. Escolhe o primeiro passo e aprende a ajustar o plano.

Caderno PDF imprimível com cinco fichas
Registo de sete dias
Vídeo explicativo de 90 segundos e transcrição

Uma preparação de 30 minutos e cinco minutos de revisão por dia.

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Ilustração de mãos a organizar envelopes junto de um caderno e moedas.

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Portal do Dinheiro — Essencial

47 €

Um percurso de autoconhecimento para observares a tua relação com o dinheiro, distinguires factos de interpretações e aproximares intenção e escolhas.

Seis aulas em texto e seis exercícios
Manual PDF imprimível
Autoavaliação com cinco perguntas e respostas
Vídeo introdutório de 90 segundos e transcrição

Cerca de 150 minutos, distribuídos ao teu ritmo. Não inclui aulas filmadas, consultoria financeira, acompanhamento individual ou certificação oficial.

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Ilustração de uma pessoa a fazer uma pausa com um caderno.

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Círculo Ana Reis — Presença, intenção e escolhas

15 €

Um percurso autónomo de quatro semanas para praticar presença, definir uma intenção, reconhecer limites e integrar o que aprendeste.

PDF imprimível com o percurso de quatro semanas
Doze reflexões e quatro exercícios semanais
Guião de uma sessão pessoal de integração

Compra única dos materiais digitais. Não é uma subscrição e não inclui entrada no Telegram, encontro ao vivo ou consultas individuais.

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O que encontra nesta área

O Portal e os vídeos têm páginas próprias. Os novos áudios, guias e mini-aulas só ficam à venda depois de os materiais e as condições estarem preparados.

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