À qui s’adresse cette formation
Pour construire des routines symboliques d’attention à soi, de limites personnelles et d’organisation de l’environnement.
ACADÉMIE ANA REIS · FORMATION EN LIGNE
Protection énergétique et nettoyage spirituel
Explore des pratiques symboliques de soin personnel, d’attention et d’organisation de l’environnement. Construis des limites personnelles et des routines avec des exercices.
Initiation · 15–22 heures estimées d’étude et de pratique
5 modules · 25 unités d’apprentissage
59 €Paiement unique
J’ai un code promotionnel
Cours, programme et supports en portugais. Pages commerciales disponibles en PT, FR et ES.
Ce que tu vas apprendre
- Pratiquer attention et visualisation
- Organiser environnement et limites
- Construire une routine personnelle durable
Autrice : Ana Reis
Une formation d’Ana Reis pour étudier, pratiquer et développer une interprétation responsable.
Voir le programme complet
01 · Fundamentos e autocuidado responsável
- Proteção e limpeza: compreender a linguagem do curso
- Autocuidado: necessidades, recursos e prioridades
- Disponibilidade e carga: fazer um inventário útil
- Emoções, factos e interpretações do ambiente
- Objetos e gestos simbólicos sem dependência
02 · Atenção, meditação e visualização
- Orientação ao ambiente: reconhecer onde está
- Respiração natural e pausas sem esforço
- Visualização de limites como ensaio de comportamento
- Meditação de pausa e escolha: prática autónoma
- Diálogo consigo: corrigir sem condenar
03 · Ambiente, relações e limites
- Organizar o ambiente sem procurar perfeição
- Comunicar limites: pedido, recusa e alternativa
- Limites em casa: cuidado e responsabilidades partilhadas
- Atenção digital: notificações, canais e descanso
- Privacidade e espaço pessoal em práticas simbólicas
04 · Preparação e recuperação de consultas
- Antes de uma consulta: preparação pessoal e operacional
- Depois de uma consulta: registar, encerrar e regressar
- Escutar com empatia sem assumir a vida do outro
- Conversas difíceis: tempo, pausa e âmbito
- Começar o dia: rotina mínima de intenção e agenda
05 · Rotinas, revisão e projeto final
- Terminar o dia: tarefas abertas e descanso possível
- Plano de sete dias: testar ferramentas com critérios
- Percurso de vinte e um dias: consolidar sem rigidez
- Medo, repetição e dependência: rever a prática
- Projeto final: plano pessoal de cuidado e limites
Comment tu apprends
Cours écrits complets, démonstrations pas à pas, études de cas corrigées, exercices avec autoévaluation et manuels PDF pour étudier à ton rythme.
Supports inclus
- Manual de formação para o aluno · 87 pages · PDF
- Caderno de exercícios e correções · 46 pages · PDF
- Casos comentados e prática autónoma · 5 pages · PDF
Évaluations et certificat
Le certificat privé de fin de formation exige tous les cours obligatoires terminés, au moins 75 % à l’examen final et la validation des travaux pratiques par la formatrice. Il comprend le nom, la formation, Ana Reis, la date et un code unique. Sans reconnaissance officielle.
Accompagnement pédagogique et correction des travaux par Ana Reis. Contact : geral@anisareis.com.
L’étude est symbolique et réflexive, sans promesse de résultat garanti. Elle ne remplace pas un accompagnement médical, psychologique, juridique ou financier.
Achat et accès
Connecte-toi ou crée un compte et confirme ton email. Après confirmation du paiement Stripe, la formation devient automatiquement disponible dans l’espace élève. Progression, supports et évaluations sont liés à ton compte.
Accès personnel tant que la formation est disponible sur la plateforme. Paiement unique sans renouvellement automatique.
59 € · Paiement unique
Avant l’achat, consulte Conditions, Confidentialité, Cookies e Annulations et remboursements.