Para quién es
Para crear rutinas simbólicas de autocuidado, límites personales y organización del entorno.
ACADEMIA ANA REIS · FORMACIÓN ONLINE
Protección energética y limpieza espiritual
Explora prácticas simbólicas de autocuidado, atención y organización del entorno. Construye límites personales y rutinas mediante ejercicios y un proyecto final.
Iniciación · 15–22 horas estimadas de estudio y práctica
5 módulos · 25 unidades de aprendizaje
59 €Pago único
Tengo un código promocional
Clases, programa y materiales en portugués. Páginas comerciales disponibles en PT, FR y ES.
Qué vas a aprender
- Practicar atención y visualización
- Organizar entorno y límites
- Construir una rutina personal sostenible
Autora: Ana Reis
Una formación de Ana Reis para estudiar, practicar y desarrollar una interpretación responsable.
Ver programa completo
01 · Fundamentos e autocuidado responsável
- Proteção e limpeza: compreender a linguagem do curso
- Autocuidado: necessidades, recursos e prioridades
- Disponibilidade e carga: fazer um inventário útil
- Emoções, factos e interpretações do ambiente
- Objetos e gestos simbólicos sem dependência
02 · Atenção, meditação e visualização
- Orientação ao ambiente: reconhecer onde está
- Respiração natural e pausas sem esforço
- Visualização de limites como ensaio de comportamento
- Meditação de pausa e escolha: prática autónoma
- Diálogo consigo: corrigir sem condenar
03 · Ambiente, relações e limites
- Organizar o ambiente sem procurar perfeição
- Comunicar limites: pedido, recusa e alternativa
- Limites em casa: cuidado e responsabilidades partilhadas
- Atenção digital: notificações, canais e descanso
- Privacidade e espaço pessoal em práticas simbólicas
04 · Preparação e recuperação de consultas
- Antes de uma consulta: preparação pessoal e operacional
- Depois de uma consulta: registar, encerrar e regressar
- Escutar com empatia sem assumir a vida do outro
- Conversas difíceis: tempo, pausa e âmbito
- Começar o dia: rotina mínima de intenção e agenda
05 · Rotinas, revisão e projeto final
- Terminar o dia: tarefas abertas e descanso possível
- Plano de sete dias: testar ferramentas com critérios
- Percurso de vinte e um dias: consolidar sem rigidez
- Medo, repetição e dependência: rever a prática
- Projeto final: plano pessoal de cuidado e limites
Cómo aprendes
Clases escritas completas, demostraciones paso a paso, casos resueltos, ejercicios con autocorrección y manuales PDF para estudiar a tu ritmo.
Materiales incluidos
- Manual de formação para o aluno · 87 páginas · PDF
- Caderno de exercícios e correções · 46 páginas · PDF
- Casos comentados e prática autónoma · 5 páginas · PDF
Evaluaciones y certificado
El certificado privado exige completar todas las clases obligatorias, obtener al menos un 75 % en el examen final y aprobar los trabajos prácticos revisados por la formadora. Incluye nombre, curso, Ana Reis, fecha y código único. Sin reconocimiento oficial.
Acompañamiento pedagógico y revisión de trabajos por Ana Reis. Contacto: geral@anisareis.com.
El estudio es simbólico y reflexivo, sin promesas de resultados garantizados. No sustituye atención médica, psicológica, jurídica o financiera.
Compra y acceso
Entra o crea una cuenta y confirma tu email. Tras confirmar el pago Stripe, el curso estará disponible automáticamente en el Área del Alumno. Progreso, materiales y evaluaciones quedan asociados a tu cuenta.
Acceso personal mientras el curso esté disponible en la plataforma. Pago único, sin renovación automática.
59 € · Pago único
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